あのダイエットを！

確実に痩せられます。そしてリバウンドが少ない！

絶対に明かせませんがあの人もやってます。

それは、”そばダイエット”。

あまり聞かないダイエットですが、実は効果抜群！

しかも、簡単で､誰にでもできて、その上、健康的に痩せられる。

その方法とは？

そう言う私もいろいろなダイエットを試しました。結果は・・・。そもそも、ダイエットは継続することが結果に繋がるんです。しかし、どのダイエットも続きませんでした。原因は２，３ｋｇ痩せても油断をするとすぐに体重が戻ってしまうことです。効果はあるのですが、継続できないのです。なぜなら辛いからです。

人間には順応性があるのです。体内の環境が良くならなければ、人間の体は元に戻ろうとするのです。ダイエット中に体内環境を整えていくのが今回ご紹介するそばダイエットです。そばによってキレイな体質作りをして、内面からのダイエット効果を引き出すことができるのです。

昔から健康食品とされるそばを食生活に取り入れることによって、無理なくダイエット効果を発揮し、その効果を持続させることを目的としたダイエット方法です。

弁当なんて揚げ物がおおいし、学食での昼食も揚げ物多いんですよ。

おかげで、あっという間に６５ｋｇだった体重が７７ｋｇになりました。

そこで、なにか良いダイエットが無いかなと思っていたところそばダイエットに出合いました。

そばは元々好きだったんで問題なかったです。アパートでご飯を炊く代わりにそばを茹でて、

夜は主食にして試してみました。すると4日目で急に２ｋｇ減です。これはチャンスと思い

ちょっと自分の努力もプラスしてみたら、2ヶ月で元の体重に戻ることに成功しました。

結構､そばを食べることができるんで、苦しくもなかったし、元のジーパンもはけるように

なったんで、大満足です。

静岡県　大友様(21歳）

48kgだったはずが51kgになってしまってました。失敗したなーと思って、あれこれ試し

たんですけど失敗続きでした。でも、お酒は飲みに行きたいしおいしいものだって食べ

たいんですもの。気がつくと更に1kg太ってしまってどうしようって時にそばダイエットに

出合ったんです。

最初の一ヶ月まじめに実行したら、元の４８ｋｇまで体重がもどって、そこから、普通の

食生活に戻しました。ちょっと脂性気味だったのが気にならなくなってお化粧ののりも

良くなったみたいです。

それからそばって食物繊維の固まりなんでしょうか、すっかり便秘もよくなったので、

やってみて良かったなと思っています。

今でも、お酒を飲みに行った翌日はそばダイエットのメニューを実行しているんで、

ダイエットをやめて4ヶ月もたつのに体重に変化ありません。

ご指導ありがとうございました。

神奈川県　鈴木様（27歳）

ほっぺたがパンパンでまんまるの顔が今では普通になったきました。

主人の帰りが遅いので、帰ってくる前に子供は食事を済ましていたのですけど、ほっておくと

主人の分まで食べてしまう子なので太ってしまったと思うのですが、一人前づつ、お皿に取り

分けての食事に切り替えたんですが、痩せませんでした。

それでそばダイエットを試してみたら、効果がなんと！。2ヶ月で4．5kgです。

一時期42kgあった体重が37．5kgまで、今では体重計に乗るのをいやがっていた子が喜んで

乗ってくれるようになりました。このまま成長して背が伸びれば主人みたいなハンサムになるかも

しれません(笑）。

埼玉県　足立様(34歳）

勤めに出ていないこともあり、家にいることが多くなり、妻と外食や旅行をする機会が

増えました。

結果、1年で８ｋｇほど太り、腰を痛めてしまいました。医師に腰への負担を減らすために

ダイエットを進められていたのですが、この歳にになるとなかなか、運動もできず、

ダイエットできていなかったのですが、そばダイエットと出合い、何とか痩せることが

できました。そばは昔からよく食べていたのですが、こんな効果があるとは全く知りませんでした。

今では、会社勤めをしていたときよりも、健康になった様に自分では思っています。

今では自分でそばを手打ちしたり、そばの名店を妻と廻ったりして、ダイエットを楽しんでいます。

千葉県　永友様(61歳）