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貴方は知っていますか?

あのダイエットを!

確実に痩せられます。そしてリバウンドが少ない!

絶対に明かせませんがあの人もやってます。

 

それは、”そばダイエット”。

あまり聞かないダイエットですが、実は効果抜群!

しかも、簡単で、誰にでもできて、その上、健康的に痩せられる。

その方法とは?

 

なぜそばダイエットなのか? 体内環境を整える。
なぜ、私がこんなダイエットを方法を紹介したかというと、実際にダイエットに成功した人があまりに少ないという事実からです。私の周りにいろいろな本を読んでみたり、実践してみたがどれも効果が出ない、お金がかかる、つらい、きつい、という結果を知っていたからです。それなりに効果を求めると、完全にダイエット方法を理解しないと効果が出ないのが今までのダイエットだったのです。

そう言う私もいろいろなダイエットを試しました。結果は・・・。そもそも、ダイエットは継続することが結果に繋がるんです。しかし、どのダイエットも続きませんでした。原因は2,3kg痩せても油断をするとすぐに体重が戻ってしまうことです。効果はあるのですが、継続できないのです。なぜなら辛いからです。

私は、現在72kgですが、以前の体重はMAXで105kgありました。しかし、ここから減ることはあっても増えることはまずありません。そうですリバウンドがでていないと言うことです。まして、現在ダイエットをしてはいません。人間の体は自分自身を守るようにプログラムされています。他のダイエットなどでは食事を減らしたことにより痩せますが、食事を元に戻すと人間の体は脂肪を蓄えようとします。例えば、アラスカのエスキモーは寒いところに住むがゆえに体に脂肪を蓄えることで寒さを克服してきました。

人間には順応性があるのです。体内の環境が良くならなければ、人間の体は元に戻ろうとするのです。ダイエット中に体内環境を整えていくのが今回ご紹介するそばダイエットです。そばによってキレイな体質作りをして、内面からのダイエット効果を引き出すことができるのです。

昔から健康食品とされるそばを食生活に取り入れることによって、無理なくダイエット効果を発揮し、その効果を持続させることを目的としたダイエット方法です。

後悔をしないダイエット 子供を肥満から守る。
間違ったダイエット方法は体を悪くします。当然のことです。例えば、低○○○物ダイエットなどは元々欧米の糖尿病患者の食事療法です。そもそも、目的が違うのです。糖尿病患者が痩せるのは当たり前のことですし、しっかりとした、医師の指導の元におこなえば、安全で効果も期待できますが、病気でもないのに個人でおこなうにはリスクが大きすぎます。 子供達のいじめによる自殺が相次いでいます。少なからずとも肥満によるいじめが発生しています。私の経験では子供の肥満は大人の責任です。彼らはまだ、心ができあがっていません。自制心も欠如しています。そして、肥満のまま成長していくとあきらめることを覚えていきます。痩せなくても、おいしいものを食べた方が良いとか、もっと食べたいとか、考えるのが普通なんです。ダイエットを子供に勧めることはあまり、良いことでは無いのですが、このそばダイエットは子供にも大人の協力でできるダイエットです。

 

 

えーーーーっ!うそーーー!

たったそれだけで痩せられるの?しんじられなーーーーい!

じゃぁ、やらなきゃ良いじゃん!僕はこれで痩せたんだよ。

でも、本当にやせたもんね!何キロ痩せたの?

15kg位かな、もうこれ位でいいと思うんだよね!最初一ヶ月で7kg痩せて、三ヶ月でこれだから。

でもさぁ、きついんじゃないの?

人にもよるけど、僕はそば好きだったから全然平気だったよ。

そうなんだ、やってみようかなーーー。難しいの?

別に、ただ、そばをたべて、昼飯のおかずを残したりするだけ。

夜も、あまり、食べる量はかわってないしね。お腹がすいて辛いなんてあまりなかった。

そうなんだ。

そう、今でも、時々ダイエット中と同じ食べ方していればほとんどリバウンドしてないし。

ホント?そうなんだ。やってみようかな?

信じないんだったやらなくても良いよ。教えてやらないから。

ヤダーーッ!教えてよ。やってみるから、お願い!

わかったよ。

 

 

自然食品を基本としたダイエットなので体への負担が少ない。

食べないダイエットでは無いので継続してダイエットできる。

ほとんど、リバウンドが無い。

サプリメントなどを利用せずにダイエットができる。

食べ盛りの子供にも応用できる。

 

先ほどの会話から一ヶ月後。

うん!そう、そう!本当に痩せたよ!びっくりだよーーっ!

辛くなかったでしょ?

ぜんぜん!一ヶ月で6kg痩せたんだよ。しんじらんなーい!

良かったじゃん、もう一ヶ月続けたらOKじゃん。

そうなんだよね、でも、二ヶ月くらいいけちゃうよ!。

良いんだよ、後一ヶ月もやれば。

リバウンド考えたらもっと痩せた方が良いじゃん!

前にも言っただろ!リバウンドあんまり無いって!

ああっ、そうだったね。じゃあ、もう一ヶ月がんばるよ。

そうだね!

 

これが現実の会話なんです。こんなことが現実に起こります。

 

 

次々とダイエット成功の声が届いています。

ジーパンがはけるようになった!!
私は学生なんで、もともと夕食なんてコンビニ弁当なんかが多かったんですよ。

弁当なんて揚げ物がおおいし、学食での昼食も揚げ物多いんですよ。

おかげで、あっという間に65kgだった体重が77kgになりました。

そこで、なにか良いダイエットが無いかなと思っていたところそばダイエットに出合いました。

そばは元々好きだったんで問題なかったです。アパートでご飯を炊く代わりにそばを茹でて、

夜は主食にして試してみました。すると4日目で急に2kg減です。これはチャンスと思い

ちょっと自分の努力もプラスしてみたら、2ヶ月で元の体重に戻ることに成功しました。

結構、そばを食べることができるんで、苦しくもなかったし、元のジーパンもはけるように

なったんで、大満足です。

静岡県 大友様(21歳)

お化粧ののりが良くなった!
27歳のOLなんですけど、最近ちょっと太ったかなと思って、久々に体重計に乗ったら

48kgだったはずが51kgになってしまってました。失敗したなーと思って、あれこれ試し

たんですけど失敗続きでした。でも、お酒は飲みに行きたいしおいしいものだって食べ

たいんですもの。気がつくと更に1kg太ってしまってどうしようって時にそばダイエットに

出合ったんです。

最初の一ヶ月まじめに実行したら、元の48kgまで体重がもどって、そこから、普通の

食生活に戻しました。ちょっと脂性気味だったのが気にならなくなってお化粧ののりも

良くなったみたいです。

それからそばって食物繊維の固まりなんでしょうか、すっかり便秘もよくなったので、

やってみて良かったなと思っています。

今でも、お酒を飲みに行った翌日はそばダイエットのメニューを実行しているんで、

ダイエットをやめて4ヶ月もたつのに体重に変化ありません。

ご指導ありがとうございました。

神奈川県 鈴木様(27歳)

まんまるのかおが・・・!
小学校5年生の子供が俗に言う肥満児だったんですが、見事にダイエット成功みたいです。

ほっぺたがパンパンでまんまるの顔が今では普通になったきました。

主人の帰りが遅いので、帰ってくる前に子供は食事を済ましていたのですけど、ほっておくと

主人の分まで食べてしまう子なので太ってしまったと思うのですが、一人前づつ、お皿に取り

分けての食事に切り替えたんですが、痩せませんでした。

それでそばダイエットを試してみたら、効果がなんと!。2ヶ月で4.5kgです。

一時期42kgあった体重が37.5kgまで、今では体重計に乗るのをいやがっていた子が喜んで

乗ってくれるようになりました。このまま成長して背が伸びれば主人みたいなハンサムになるかも

しれません(笑)。

埼玉県 足立様(34歳)

定年で動かないとやっぱり。
一昨年、長年勤めた会社を定年して、アパートを持っていたのでそれなりに収入もあり、

勤めに出ていないこともあり、家にいることが多くなり、妻と外食や旅行をする機会が

増えました。

結果、1年で8kgほど太り、腰を痛めてしまいました。医師に腰への負担を減らすために

ダイエットを進められていたのですが、この歳にになるとなかなか、運動もできず、

ダイエットできていなかったのですが、そばダイエットと出合い、何とか痩せることが

できました。そばは昔からよく食べていたのですが、こんな効果があるとは全く知りませんでした。

今では、会社勤めをしていたときよりも、健康になった様に自分では思っています。

今では自分でそばを手打ちしたり、そばの名店を妻と廻ったりして、ダイエットを楽しんでいます。

千葉県 永友様(61歳)

 

 

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